どうも、海渡です。 体幹を鍛える⇒ダンスの動きの中で、重心をしっかり把握しながら不必要なブレを抑えて、キレよく、鮮やかな動きを体現すること。 それと、体の負荷を最小限にすることとを両立するにはどうすれば良いのかなーと悩んでました。 それを整体…
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